Начать тренироваться

Йога перед завтраком

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1

4,5

30408 просмотров

2 звезды

30 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Elena

Elena

30.05.2023 в 08:08

Новые зарякди, ура 👍🏻 Очень понравилось, почти ничего не делаешь 😅 а тело просыпается, спасибо ❣️

41

Надежда

Надежда

01.06.2023 в 08:26

Леся,просто кладезь позитива и отличного настроения!!!!Прохожу все ваши программы!!Благодарю!

18

Тани

Тани

26.04.2024 в 10:42

Пока вообще не понятно, что за тренировка, покрутились, потанцевали. Не понравилось

17

noavatar

Ксения

18.04.2025 в 07:04

первый раз тоже оттолкнуло это занятие, но остальные более классические. А позже я оценила именно эту зарядку, когда встала утром в ужасном состоянии хотела подвигаться, но сил на что-то бодрячковое не было. Благодаря этой зарядке тело бережно разогрелось

noavatar

Наталья

02.06.2023 в 11:15

Чудесная легкая разминка. Буду с вами дальше продолжать. Утро - с вами, день - с танцами)🤗

15

noavatar

Вера

16.08.2023 в 09:07

Леся, спасибо! То, что доктор прописал. Когда тело бунтует, ищет поводы слиться, такое мягкое включение в день - это просто здорово!

11

Наталья

Наталья

14.08.2023 в 23:25

Клевая зарядка! Особенного когда на кануне ты пропустил все свои тренировки, когда плохо себя чувствовал, как душевно так и физически. Это зарядка как лекарство. Спасибо Леся.

8

noavatar

10.02.2025 в 11:00

Эээмм, не поняла, что это было.. но у меня не размялось абсолютно ничего. Модет это первая кончено такая тренировка только.. Но надо указывать что-то типа «супер Лайт»

6

Любовь

Любовь

31.05.2023 в 06:12

Ура!! Новая программа от Леси это прямо как подарок на ДР :))) очень рада!!

5

Полина

Полина

19.12.2023 в 08:19

Верю, что классно. Но искала именно йогу для утра, а не зарядку с элементами йоги. Название не отражает действительность

4

Куратор Юлия

Куратор Юлия

19.12.2023 в 12:12

Сожалеем, что не оправдали ваше доверие. Попробуйте йогу с другими тренерами.

noavatar

Anastasia

28.10.2024 в 15:35

Первый день на платформе. Встаю на работу рано, поэтому обычно заниматься больше 10-ти минут не могу. Легкая, приятная тренировка. Очень понравился позитив исходящий от тренера. Тело благодарно и настроено на хороший день! Спасибо!❤️

4

20.06.2023 в 06:57

Спасибо!!! Восстанавливают после тяжёлой болезни, хочется двигаться, а сил нет особо. С Лесей легко и приятное))) уже 2е зарядки! И главное что недолго и не надо себя уговаривать

4

noavatar

Анастасия

12.09.2024 в 12:56

Надеюсь дальше будут более понятные зарядки, пока просто потанцевали, а не йожили

3

noavatar

Ольга

01.06.2023 в 09:27

Спасибо за такую лёгкую и позитивную тренировку. Очень подошла, во время плохого самочувствия.

2

noavatar

Neli

08.01.2025 в 23:30

Леся, спасибо вам за такие замечательные зарядки. Недолго, нетяжело, но очень эффективно. Пожалуйста, снимите для нас еще какой-нибудь похожий курс 🙏🏻 Вы просто супер, одна из любимейших тренеров!

2

noavatar

Анастасия

11.04.2024 в 14:34

Очень приятное мягкое включение! Буду включать это видео, когда нужно просто с утра РАССЛАБИТЬ тело и голову под приятных успокаивающий голос! Спасибо!

2

План тренировок: