Я хочу быть гибкой

Дарья

30.06.2025 в 16:11

Щас набегут кому "не видно")) они еще от Леры на Жиросжигающей йоги не отошли, а тут Анастасия в черных велосипедках на черном фоне))

Ирина

30.06.2025 в 18:06

:))))

Екатерина

30.06.2025 в 18:06

😂

Lucretia

06.07.2025 в 01:07

😅😂😂😂😂

Алина

07.07.2025 в 00:07

Это точно🤣🤣🤣им вечно все не так😂😂😂

Мария

30.06.2025 в 17:23

Анастасия конечно гипнотическая- я в конце её тренировок прям в транс вхожу) Отлично потянулась и расслабилась после работы, тренировка прекрасна🩷

Анастасия (тренер)

09.07.2025 в 20:07

Мария, здравствуйте! Здорово, что вы заметили мои генетические особенности. Ведь я действительно профессионально обучалась гипнозу))))

Алина

07.07.2025 в 01:35

Настя-самая лучшая! У Насти самые лучшие программы!🥰🥰🥰🤩

Анастасия (тренер)

09.07.2025 в 20:07

Алина, обняла Вас, если Вы не против ))))

Анастасия

02.07.2025 в 21:19

Класс! очень понравилась концепция, то должно быть приятно, расслабленно, но в том же время ты занимаешься и прикладываешь усилия! Раньше пыталась заниматься с Настей, но было всегда жестко, хотя уровень был для новичков, и всегда звучало что-то типа: если не можете сделать сейчас пока как я, то чтобы облегчить себе упражнение - сделайте вот это, но у меня не получалось даже с облегчением)))) и я быстро сдавалась, считая, что этот тренер не для меня по ходу, но тут тренировка просто вау, зашла очень! спасибо!

Ксения

03.07.2025 в 11:46

Спасибо, Настя! Приятная нагрузка, действительно не сложно, но всё равно пришлось немного попотеть))) P.s. Спортсменкам и Лене привет🤗

Вера

01.07.2025 в 18:23

Это моя первая программа и тренировка с Настей за год на платформе. К подаче надо привыкнуть. В целом впечатление приятное. Спасибо.

Анастасия

15.07.2025 в 21:59

Эта тренировка от Анастасии первая в моей практике на платформе, но я точно закончу эту программу и попробую другие с этим тренером! Получила большое удовольствие,спасибо)

Анастасия (тренер)

16.07.2025 в 14:07

Анастасия, я благодарю ! 🙏🏼 Будем видеться чаще )))

Ольга

30.06.2025 в 15:27

Восторг от тренировки. Кажется, что выросла. Очень хорошо потянулись ноги. Спасибо

Юлия

15.07.2025 в 19:04

В очередной раз возвращаюсь к тренировкам именно с Анастасией, потому что тут и классные упражнения, и подача, и голос, а после еще такое приятное ощущение, как будто тепло по телу и на душе)

Климова

02.08.2025 в 21:22

Очень понравилось занятие с новым для меня тренером. Про "не видно" - немного сливается местами тренер , в яркой форме лучше визуальное восприятие)

Ksu

01.07.2025 в 10:01

Шикарная тренировка! Заметила, что если я в состоянии любви к себе, то тренировки Анастасии мне заходят больше всего. И это так приятно!)🥰

Анастасия (тренер)

09.07.2025 в 20:07

Ничего себе! Вот это крутой Инсайт! Здорово, что вы поделились! Благодарю. Какие ещё мои программы заходят в таком состоянии?

Елена

30.06.2025 в 18:14

Анастасия, спасибо вам за суперскую новую программу! Вы просто волшебница!

Екатерина

04.07.2025 в 12:42

Тренировка мне очень понравилась, спасибо! Подскажите, пожалуйста, с какой частой лучше выполнять тренировки?

Куратор Юлия

05.07.2025 в 02:07

Можете выполнять тренировки 3-4 раза в неделю. Слушайте своё тело: если чувствуете усталость или дискомфорт — дайте себе отдых.

Ира

01.07.2025 в 21:54

Спасибо! Расслабилась, бережно потянулась. У вас очень приятный голос

Анастасия (тренер)

09.07.2025 в 19:07

Ира, спасибо 🙏🏼

Сабина

16.07.2025 в 10:49

Анастасия, благодарю Вас! Как же я люблю такой темп, очень тяжело поспевать за быстрыми-100 движ/сек, а с Вами прямо то, что надо! Есть вопрос- можно ли делать эту и растяжку, уже перед сном? Или нужны и силовые также,а тянуть все время вредно

Анастасия (тренер)

16.07.2025 в 14:07

Сабина, можно перед сном делать , конечно ))) Всегда занимайтесь в удовольствие!!! У меня кстати ☝🏻 есть ещё вот такая программа: https://fitstars.ru/programs/gentle-stretch-marks

Сабина

16.07.2025 в 20:07

Да, ее я тоже делаю 🥰Но вопрос в том, можно ли только растяжки🙏 Или добавлять силовые Ваши тоже?