Тренировки для подростков
Посмотреть описание
Тренировка 1
8432 просмотра
2 звезды
60 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость15:00Сегодня
Выносливость18:29Завтра
Выносливость13:30Mo., 15.12.2025
Выносливость15:31Tu., 16.12.2025
Выносливость13:25We., 17.12.2025
Выносливость14:28Th., 18.12.2025
Выносливость14:03Fr., 19.12.2025
Выносливость14:02Sa., 20.12.2025
Екатерина
18.01.2025 в 09:25
здравствуйте! снимите, пожалуйста, программу для подростков при сутулости!
6
Liza
29.01.2025 в 11:01
Поддержеваю
Анна
08.02.2025 в 09:02
Очень надо
Ирина
11.06.2024 в 06:23
Огромное спасибо,что были услышаны, и вы сделали тренировки для подростков. Особенно приятно,что ведет их Ольга. Раньше дети делали зарядки по программам с Ольгой и Михаилом. Занимаются Егор (14 лет) и Никита (10 лет).
5

Ольга (тренер)
11.06.2024 в 09:06
Егору и Никите огромный привет!💪🏾
Екатерина
08.08.2024 в 14:12
Спасибо большое за прекрасную тренировку! Все выполнила Катя 11 лет!)
4

Елена
26.02.2025 в 19:25
Спасибо! Очень круто!!! (Катя 9 лет)
4

Куратор Юлия
27.02.2025 в 05:02
Пожалуйста, отличных тренировок!!
Виктория
10.04.2025 в 21:41
Привет! Я Даша, мне 10 лет, я позанималась и смогла выполнить колечко, не могла выполнить уже 2 года, хотя растяжка спины у меня очень хорошая. Спасибо, мне очень всё понравилось! Особенно почувствовала сухожилия ног. Тоже ощущается какая то разминка . Кстати, сделаешь пожалуйста разминку для детей которые хотят сделать колечко!)
3
18.08.2024 в 13:54
здравствуйте Ольга,я Настя мне 11 лет,тренировка супер сегодня сделала первый день очень понравилось,когда искала подходящее из всего подошла только ваша тренировка,буду ещё заниматься☺️
3

Ольга (тренер)
18.08.2024 в 20:08
Настя, привет! Какая ты умница, что тренируешься сама👏👏 Успехов тебе ❤️
25.02.2025 в 06:54
Выполнела тренеровку, а она не засчитывается почему-то😢 в остальном тренировка супер
3

Куратор Юлия
27.02.2025 в 05:02
При возникновении технических проблем напишите, пожалуйста, нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Ася
05.01.2025 в 09:20
очень круто спасибо мне понравилась тренировку
2
ольга
09.07.2025 в 12:07
Все норм. Только на силовую побольше хочется
2
Мария
06.09.2024 в 14:45
Мне показалось, слишком быстрый темп. Не успеваю переключиться между упражнениями, если есть, например, приседание. А подходить постоянно ставить на паузу, чтобы доделать упражнение, неудобн
2

Куратор Юлия
09.09.2024 в 17:09
Добрый день, Мария! На платформе есть регулировка скорости видео. После того как Вы запустите видео, в левом нижнем углу необходимо нажать на "1x" и отрегулировать скорость воспроизведения до той, которая комфортна Вам!
Анастасия
25.01.2025 в 06:45
спасибо большое! мне очень понравилось. Матвей 10 лет
2
Ирина
22.05.2024 в 10:11
Просто огромное человеческое спасибо! Искала сыну тренировки на лето, будем вместе заниматься💪🏻
2

Ольга (тренер)
22.05.2024 в 14:05
Надеюсь, понравится!)
21.05.2024 в 14:53
Очень ждали такую программу, огромное спасибо Оле и всей команде!
1

Ольга (тренер)
22.05.2024 в 17:05
🤗🤗
Ксения
06.06.2024 в 09:27
Спасибо за тренировки! Дочке понравилось! Ждем продолжение 💪
1

Куратор Юлия
06.06.2024 в 10:06
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
План тренировок:
Выносливость15:00Сегодня
Выносливость18:29Завтра
Выносливость13:30Mo., 15.12.2025
Выносливость15:31Tu., 16.12.2025
Выносливость13:25We., 17.12.2025
Выносливость14:28Th., 18.12.2025
Выносливость14:03Fr., 19.12.2025
Выносливость14:02Sa., 20.12.2025
Все отзывы
Екатерина
21.05.2024 в 03:01
Ура, для подростков! Спасибо!
7
Ася
05.01.2025 в 09:01
для подростков