Танец живота
Посмотреть описание
Тренировка 1
9784 просмотра
2 звезды
160 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Кардио22:56Сегодня
Кардио22:35Завтра
Кардио23:25We., 11.02.2026
Кардио20:42Th., 12.02.2026
Кардио22:01Fr., 13.02.2026
Кардио23:04Sa., 14.02.2026
Лана
06.06.2025 в 15:23
Какая потрясающая приятная и грациозная девушка-тренер❤️ точно пройду программу с удовольствием !
28
Марина
15.06.2025 в 13:06
мне тоже очень нравится ❤️❤️😊😊
Ольга
07.06.2025 в 17:16
я так давно ждала это направление! супер! спасибо всем, кто это организовал!!!
25
Светлана
15.06.2025 в 09:25
Тренировка хорошая и к тренеру претензий нет. Вопрос к администраторам: когда вы уберете этот жуткий, мрачный фон во всех новых программах??? Гнетущая атмосфера создается, а если тренер еще и в темной одежде, то вообще глаза сломать можно и не видно половину движений. Отбиваете все желание проходить новые программы.
14

Аделя
15.06.2025 в 15:06
Согласна, все прекрасно, но фон чересчур темный, да красиво, в стиле лофт, для вечерних тренировок, медитаций может быть в тему, но в остальных случаях охото света, просто чтобы видно было тренера, хоть и прохожу уже по несколько раз курсы, но иногда поглядываю, чтобы уточнить моменты как нужно лечь или повернуть ногу, но не видно(

Куратор Юлия
16.06.2025 в 05:06
Благодарим Вас за Ваше мнение. Учтем при выпуске новых программ 🌷
Ирина
23.07.2025 в 22:07
поддерживаю. некоторые студии прям отталкивающие. А вот тренировки, снятые на природе - заряд эмоций сразу
Елена
06.06.2025 в 16:50
Как давно я мечтала, что б у вас тж вышел. Пошла тренить🔥
13
светлана
06.06.2025 в 14:05
Для меня слишком быстро. Все движения непривычные, и я не могу освоить их за два-три повторения.
13

Anna
06.06.2025 в 20:06
Поставьте на паузу и сможете повторить ровно столько раз, сколько нужно именно Вам для усвоения материала)
Irina
30.09.2025 в 20:09
Можно чуть замедлить видео и тогда успеете все) Удачи!

Саша
06.06.2025 в 12:32
Ооооооо!!!!!! Это именно то, что нужно! Восторг! Начинаю программу! )) Спасибооооо🤩
12

Саша
06.06.2025 в 14:06
Первая тренировка супер!!! У меня никогда не получалось «трясти» грудью😂😍 а тут получииииилось🥰 так прикольно))) Тренер милашка! Очень понятно показывает и объясняет) Кайф кайф кайф!!!
Наталья
07.06.2025 в 12:05
Не до рук с тазом бы разобраться 🤣
11
Ксю
07.06.2025 в 09:54
Мне пока не очень нравится. Все слишком быстро и много информации. Научится на такой скорости и при таком малом колличестве повторений ничему невозможно.
11
Ксю
07.06.2025 в 09:06
Да знаю, что ответ будет: поставь на паузу и повторяй сколько надо. Только в чем тогда разница между полноценной тренировкой и просто видео с набором движений на Ютубе?
Ксю
07.06.2025 в 09:06
Всё-таки в тренировке должна быть какая-то обучающая методика. И лучше бы тренировок было побольше, а информации внутри каждой тренировки поменьше, но побольше закрепляющих упражнений.
Надежда
02.11.2025 в 14:30
Ахаха… «я очень гибкая, я очень пластичная» - думала я до этого момента. Вы когда-нибудь видели оловянного солдатика танцующего восточные танцы? А вот я сегодня этот шедевр наблюдала 😆 Так, я дальше этого урока не прйду пока у «солдатика» не появится шарнир в грудном отделе…
11

Анастасия Кизяева
03.11.2025 в 10:46
Я такая деревянная. Больше было на припадки похоже. 🥲
9

Татьяна
04.11.2025 в 19:11
Вы не одиноки😀
Ирина
07.06.2025 в 21:28
Спасибо большое команде за такую чудесную программу. Юля, Вы просто чудесны: доступно преподносите материал, уделяете внимание таким деталям, которые важны в танце живота. Планируйте, пожалуйста, продолжение с упором уже на хореографию.
8

Анастасия
13.06.2025 в 04:19
С удовольствием начала программу) мне прям нравится. единственное не успеваю все освоить. Но решила, что буду делать то, что успеваю. А потом повторно проходить уроки, чтобы улучшить технику. А вот трясочка грудью у меня не получилась сразу. Получилась трясочка попой)))) со второй тренировки получилось что-то, но медленнее
7

Куратор Юлия
14.06.2025 в 04:06
Все обязательно получится!)) Вы молодец!
Вероника
13.06.2025 в 21:16
Отличная тренировка, прекрасный тренер, очень все понятно, мне нравится, что все в хорошем темпе, сразу обьяснения и движения, нет лишней "болтовни" , очень четко, супер
6

Куратор Юлия
14.06.2025 в 04:06
Очень рады, что тренировка вам понравилась! Хорошее настроение - залог здоровья)
Ирина
07.06.2025 в 21:43
зашла на пилатес, а здесь новая рекомендация ☺️ плечи устали уже через 5 минут🔥 никогда бы не подумала, что я такое "Буратино" деревянное😅 тренер просто потрясающая!!! спасибо большое
6
08.06.2025 в 18:06
4 минуты и я бревно)))
Александра
09.06.2025 в 01:06
Хи-хи, и у меня тоже первая мысль про деревянного Буратино была 😁
План тренировок:
Кардио22:56Сегодня
Кардио22:35Завтра
Кардио23:25We., 11.02.2026
Кардио20:42Th., 12.02.2026
Кардио22:01Fr., 13.02.2026
Кардио23:04Sa., 14.02.2026


Все отзывы
07.06.2025 в 16:56
как я давно ждала восточные танцы!!!!! Вы- красавица! надеюсь будут и другие программы с Вами по восточным танцам
47