Тай-бо: убойное кардио
Посмотреть описание
Тренировка 1
3416 просмотров
2 звезды
238 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила39:45Сегодня
Сила30:42Завтра
Сила27:08Mo., 15.12.2025
Сила22:55Tu., 16.12.2025
Сила23:48We., 17.12.2025
Сила24:31Th., 18.12.2025
Сила31:42Fr., 19.12.2025
Сила34:02Sa., 20.12.2025
Сила37:59Su., 21.12.2025
Сила41:05Mo., 22.12.2025

Полина
12.05.2023 в 07:32
Спасибо, что подробно обьясняете как правильно выполнять! Те, кто пишут что много болтавни, передаю привет вашим суставам через пару лет🤡
13
30.10.2024 в 19:10
согласен
Светлана
18.02.2023 в 22:32
Очень классная тренировка,жалко что только 10 тренировок, хотелось бы больше!
9

Куратор Юлия
19.02.2023 в 06:02
Фиксируем Ваше пожелание! Замечательных тренировок в дальнейшем!
Elizaveta
05.04.2023 в 11:57
Понравилась программа! Хотелось бы еще таких направлений! Хорошо снимает стресс
5

Анжела
25.05.2024 в 15:30
Как же вы много болтаете! Я не выдержала и выключила
5

Лолита
17.03.2023 в 19:16
Просто замечательно! Вроде ни чего сложного, но 7 потов сошло! Спасибо Варваре за заряд энергии!
5
Елена
08.04.2024 в 12:36
Я не могу сконцентироваться изза болтовни ( ну правда, разьяснять одно, зачем постоянно говорить да еще муторно усыпляя
5
Opka
17.08.2024 в 19:11
Хочется увидеть тай-бо для продолжающих, чтобы поменьше объяснений и побольше ударов! Здоровские тренировки!
4

Куратор Юлия
18.08.2024 в 06:08
✍️✅
Злата
24.04.2023 в 14:08
Очень много лишней болтовни. Просто не выдержала это смотреть
3

Анна
11.06.2022 в 13:24
Ура! Обожаю тренировки по типу тай-бо, правда тут слишком много пояснений техники было и маловато действий для меня. Хотя для новичков или после перерыва самое оно. Получше прочувствовать мышцы :) Спасибо! Продолжаем)
3

Куратор Юлия
11.06.2022 в 14:06
Спасибо за отзыв! Желаем отличного прохождения программы!

Катя
21.04.2023 в 09:29
Треноровка хорошая, но много не нужных слов! Лучше показывать как надо, а не обьяснять долго как не надо!
3

Джейн
21.04.2023 в 16:15
круто , но много слов...
2

Марианна
07.02.2025 в 06:05
Предлагаю назвать такие тренировки вводная часть, поскольку 80 % не тренировка а разговор, это скорее совсем начальный уровень.
2
28.11.2023 в 12:33
В целом тренировка понравилась, спасибо тренерам и за идею такой платформы - все в одном тренировки на вкус и нагрузку 🙌🏽 только жаль, что очень много времени уделено обьяснениям техник, но не самим упражнениям, а тренировки всего по 30 мин. Стоило бы тогда сделать их 40-50 минут именно для этих тренировок👌🏽
2
10.04.2024 в 09:55
Может и тренировка неплохая, но очень много болтавни при которой человек просто стоит и не задействан. Чуть не уснула. Хотелось бы меньше болтавни, а больше дела.
2
План тренировок:
Сила39:45Сегодня
Сила30:42Завтра
Сила27:08Mo., 15.12.2025
Сила22:55Tu., 16.12.2025
Сила23:48We., 17.12.2025
Сила24:31Th., 18.12.2025
Сила31:42Fr., 19.12.2025
Сила34:02Sa., 20.12.2025
Сила37:59Su., 21.12.2025
Сила41:05Mo., 22.12.2025
Все отзывы
Мария
28.04.2023 в 17:33
Многие пишут про то, что много слов. По моему мнению люди никогда не сталкивались с серьёзными травмами суставов и внутренних таканей от неправильно поставленной техники.
26