Stretching 35+

Анастасия

22.07.2022 в 19:47

Очень приятно, что тренер ведёт себя не так экспрессивно и насильственно позитивно, как некоторые другие, сосредотачиваюсь гораздо лучше и не раздражаюсь, спасибо!

Куратор Юлия

23.07.2022 в 00:07

Здорово найти тренера с которым тренировки в удовольствие! Приятных занятий с Ольгой!

Екатерина

10.05.2024 в 14:05

Пришла в эту программу с тем же запросом))

Елизавета

19.12.2023 в 08:12

сделайте пожалуйста продолжение программы. хочется усложнения, а приходится по пятому кругу повторять.

Куратор Юлия

19.12.2023 в 12:12

Елизавета ваш голос учли, если будет много желающих обязательно отснимем продолжение х

Марина

19.02.2023 в 12:38

Боже!! Где вы были раньше!!!😍 Я ходила на разные групповые программы в фитнес центры, и ни один тренер так не объяснял! В итоге вообще забросила и сейчас почти как Робот Вертер🤣. Спасибо вам, я прошла первый урок и буду дальше заниматься ! У меня всегда была проблема с правым тазобедренным суставом, но рентген показал, что там всё нормально!, только слегка перекос таза на сантиметр вниз справа. Не знаю, с чем связано, но правая ягодичная мышца будто атрофирована, опущение. И боль при раскрытии справа. В позу лотоса сесть нереально... Задача вот...

Марина

19.02.2023 в 12:02

И да, при вращении внутрь - щёлкают оба сустава, но справа жёстче

Ольга (тренер)

19.02.2023 в 17:02

Марина, я готовлю курс биогимнастики. Вам на него обязательно нужно. И здоровую спину подключить рекомендую 👍

Марина

21.02.2023 в 11:02

Благодарю, буду следить!

Алёна

27.03.2023 в 07:03

круто , а когда выйдет ваша биогимнастика , и что это означает, я незнаю но уже хочу ))))), вы так грамотно ведете свои курсы я прям ввосторге от вас

Светлана

07.01.2023 в 15:49

единственное о чем жалею, что не приобрела курс раньше))) Ольгу, обожаю!!! Но... ни по турецки, ни с пола встать без помощи рук (((( не получается ((( продолжаю работать над собой!!! Через месяц буде 61, вот и посмотрю на себя ,как смогу улучшить показатели!!!

Ольга (тренер)

07.01.2023 в 16:01

Светлана, если есть проблемы с коленями, нужно изменить положение! Ничего страшного. Вы просто умница, что занимаетесь 😘😘

21.01.2023 в 08:46

Ольга, не перестаю Вами восхищаться!😍😁 я просто наслаждаюсь Вашими тренировками!Вы Профи на 5 звезд⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️благодарю за чудесную тренировку, пояснения очень кстати!🙏 я влюблена в Вас🤭😁🌷

Куратор Юлия

21.01.2023 в 09:01

Благодарим за признание любви к Ольге и ее работе🌹 Это очень ценно! Приятных и позитивных занятий 🌼

Ольга (тренер)

11.02.2023 в 18:02

❤️❤️❤️

Leila

18.04.2023 в 10:51

Ольга лучшая ,грамотный подход к началу программы , чтобы настроится на Тренировки по растяжке

03.08.2023 в 21:14

спасибо большое! вопрос: в упражнении при вращении ноги во внешнюю сторону сильно щëлкает сустав и справа,и слева. при этом, при вращении вовнутрь нет. какие именно мышцы нужно проработать?

Анастасия

17.04.2024 в 11:08

Не смогла встать с пола даже с помощью руки и сына😂

Юлия

30.01.2023 в 20:53

Начала проходить второй раз, чувствую разницу с прошлым кругом. Мне очень нравится, повторяю с удовольствием

Ольга (тренер)

11.02.2023 в 18:02

👍👍👍

Татьяна

07.04.2023 в 17:38

Скажите, пожалуйста, какую программу в этом же направлении (стретчинг) лучше взять следующей? Эта очень понравилась, прошла дважды, хочется чего-то подобного.

Куратор Юлия

08.04.2023 в 15:04

Татьяна, можно перейти на пилатес и попробовать биогимнастику с Ольгой либо позаниматься с Мариной Бакшиевой по программе "Энимал флоу"

Elizaveta

31.03.2023 в 09:05

Здоровская тренировка 👍🏻 мой тазобедренный сустав польщен вниманием к нему! Буду продолжать. Ольга Большое Вам спасибо 🌹🌹🌹

Юлия

10.07.2022 в 10:17

Ура, новая программа от Ольги! Спасибо огромное! Как раз искала растяжку и думаю, ну почему нет с вами и вот оно счастье. Вы - супертренер, всё всегда объясняете, я уже много программ с вами сделала, но всё равно каждый раз внимательно слушаю даже когда про роллдаун говорите. Спасибо!

Куратор Юлия

10.07.2022 в 15:07

Спасибо за приятные слова в адрес Ольги. Эффективных Вам тренировок!

Ольга (тренер)

11.07.2022 в 08:07

Спасибо большое за обратную связь ❤️❤️

Эстер

29.07.2024 в 11:14

при развороте носками наружу тазобедренные ХУЖЕ двигаются...

Мария

27.02.2025 в 15:38

Это просто жесть... Мои тазобедренные суставы категорически не раскрываются. Но эксперименту быть. А вот смысла в шпагате не вижу вообще. Зачем? Непонятно. Но каждому свое

дарья

03.06.2024 в 09:53

Очень хочу еще похожую программу по мягкой осознанной растяжке от Оли. Эта -любимая, прохожу ее 4 раз. Или может уже что-то похожее есть?

Куратор Юлия

03.06.2024 в 10:06

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Посмотрите программу От макушки до пяточек