Нежные зарядки

Евгения

06.11.2023 в 06:49

Слишком нежная оказалась для меня) не хватило

Marina

07.05.2023 в 12:27

Очень классная зарядка 🤩 в дни когда не выспался или плохо себя чувствуешь,перед менструацией и в дни когда уже нет обильных выделений

Валерия

05.02.2023 в 12:20

На «зарядку» не очень похоже, скорее что-то вроде «мягкого пробуждения») но мне понравилось, именно так я и хотела сегодня начать день! Спасибо, Анастасия :)

Лена

15.08.2023 в 15:08

Это просто замечательно! Я сова, утром я вообще ничего не могу, зарядку делаю днем. Подготовила коврик, но в итоге сразу уползла на кровать. Это так нежно, так мягко и приятно! Поняла, что совершила ошибку, сделав этот великолепный комплекс днем. Завтра буду делать, как только открою глаза. Уверена, эта зарядка меня приятно разомнет и поможет слезть с кровати. Для меня это просто идеально! Спасибо большое!)

Анастасия (тренер)

15.08.2023 в 20:08

Лена, приятно такое читать )))) Я желаю Вам приятных пробуждений и таких же приятных и нежных зарядок КАЖДЫЙ день !!!

Natalia

16.01.2024 в 11:05

Вскочила быстро сегодня, без раскачиваний и чувствовала себя плохо, тошнило и кружилась голова, а предстоит много дел. В итоге сделала эту зарядку и состояние полностью пришло в гармонию. Теперь настройка на день отличная и состояние приятное и в балансе. Спасибо!

Анастасия (тренер)

19.01.2024 в 19:01

Наталья! Я Рада читать это ))) Пожалуйста, сохраните тренировку, чтобы всегда , когда понадобится, иметь возможность оперативно к ней вернуться и получить нужный настрой для себя 🙏🏼

Эльвира

29.11.2024 в 14:33

У меня сегодня первый день FitStar, это моя первая тренировка 🙈 . Я очень себя запустила, так что начало отличное, мягкое, то, что нужно! Спасибо! И главное, что захотелось дальше делать 😁

Стейси

20.11.2023 в 13:51

Когда спина болит так, что двигаться даже минимально больно, эта зарядка вообще отличная! А когда здоров, то сначала мягкую зарядку, а после вставания с кровати уже более бодрую и будет все в жизнм хорошо🤪

Олеся

16.12.2024 в 07:56

Это идеальная тренировка для тёмного зимнего утра, когда невозможно поднять себя из кровати и вывести вночт на улицу. Очень мягко и незаметно проснулась, потянулась и бодрая пошла в мир) 💗

Полина

14.05.2024 в 11:05

Первая тренировка после рождения малыша Нежно, но как приятно

Светлана

31.10.2023 в 09:08

Отличная зарядка! Анастасия, Ваша улыбка и голос мотивируют на чудесный день!!!

Наталья

28.08.2023 в 06:38

Благодарю! Прекрасное начало дня!

Татьяна

22.03.2024 в 20:03

Очень круто! У меня к вечеру так болит спина, что даже какие-то вечерние растяжки кажутся слишком сложными. А здесь так приятно, мягко. Действительно нежно. Очень понравилось, спасибо большое!

Анастасия (тренер)

02.04.2024 в 14:04

Татьяна, я Рада, что вы оценили этот бережный подход. Скажите, а вы уже пробовали тренировки программ: Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193 Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183 Надеюсь они вам тоже подойдут

Марина

18.10.2022 в 09:27

Изумительное начало дня) Спасибо)

Куратор Юлия

18.10.2022 в 10:10

Встречайте утро с Настей!

Ксения

20.02.2025 в 08:27

Очень хорошая зарядка для дней недомогания (или сразу после болезни, когда активная нагрузка противопоказана) - все движения аккуратные, медленные, но при этом тело немножко тянется, оживает

Анастасия (тренер)

20.02.2025 в 23:02

Ксения, здравствуйте благодарю за отзыв. В таком же стиле у меня опубликованы на платформе следующие программы: Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183 Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193 Возможно они окажутся тоже для вас полезны вот в такие дни не самой активной физ.нагрузки))) Они правда, очень приятные ! И, кстати, полезные )

Анастасия

05.01.2023 в 09:21

Отличная зарядка! Заряд позитива и бодрости на день!))

Куратор Юлия

05.01.2023 в 09:01

С прекрасным утром! Каждый раз пусть оно будет неповторимо и замечательно.