Рельефные руки

Даша

26.05.2025 в 22:39

Добрый день! Отдельный курс по нейродинамике очень нужен, особенно хотелось бы прямо с нуля и после очень долгого перерыва в активности и тренировках.

Катерина

28.05.2025 в 08:31

Добрый день, Хотелось бы тоже курс по нейродинамике❤️

Наталья

28.05.2025 в 14:01

Курс по нейродинамике нужен непременно. Будем ждать)

Татьяна

26.05.2025 в 14:02

Интересно узнать, какие по весу гантели будут нужны далее?

Виктория (тренер)

26.05.2025 в 15:05

Татьяна, в программе от 1,5 до 3 килограмм, это оптимальный вес , но если что можете брать больше, нсли дпвно занимаетесь 💓

Наталья

29.06.2025 в 15:16

Обязательно нужен курс по нейродинамике

Наталья

30.05.2025 в 19:29

не знаю кто как а я заслушалась и залюбовалась Викторией☺️ такой приятный голос,такая приятная девушка. Начинаю тренировки.

Екатерина

26.05.2025 в 17:13

Ура, ждала такую программу, особенно приятно, что тренер - Виктория. Спасибо!

Лёлька

26.05.2025 в 17:37

Ура, любимый тренер с новинкой 👏👏👏👏👏 супер к лету руки в самый раз привести в красивый вид)

Таня

27.05.2025 в 03:55

Если новичок, можно брать гантели по 1 кг? Или не будет эффективно?

Виктория (тренер)

28.05.2025 в 09:05

Таня, да🙏 Брать вес больше, если вы новичок не обязательно! 1 кг в некоторых упражнениях волшебным образом превращается во все 5, было проверено лично 🥰

Берг Анастасия Александровна

07.07.2025 в 13:22

Добрый день. Одязательно нужна тренировка по нейросвязи )))

01.06.2025 в 11:28

Виктория, Вы невероятная👍Ждала от Вас новинок и нейродинамика будет очень востребована! Благодарю 🙏

24.07.2025 в 11:54

здравствуйте. подойдёт ли программа после разрыва манжеты плеча. сейчас на восстановлении и нужно укрепить плечи

Елена

18.07.2025 в 22:42

Хотим курс по нейродинамике! 💛

Алина

02.06.2025 в 12:15

Здравствуйте, спасибо большое, Виктория за Ваши курсы!!! Обожаю каждую секунду тренировок. Запишите курс по нейродинамике, пожалуйста.

Светлана

26.05.2025 в 23:20

Добрый вечер! У меня болят запястья, особенно на правой руке. Не могу делать отжимания и все упражнения с упором на руки. Какая программа мне может помочь в этой проблеме? А программа "рельефные руки" мне тоже очень необходима, есть где подтянуть. Спасибо большое.

Виктория (тренер)

28.05.2025 в 09:05

Светлана, рекомендую закомбинировать вам тренировку 10 (на запястные суставы) из программы здоровые суставы ! И выпролнять в комплексе с этой программой ❤️‍🔥