Пилатес для новичков

Диана

07.12.2022 в 04:56

Я решила поставить пилатес вместо утренней зарядки. Другого выражения, кроме "Боже, как я кайфанула" я не могу найти. Занимаюсь я с утра рано в 6-8 утра примерно и обычно мне жутко и невероятно лень, но тут сделала на одном дыхании и с таким кайфом. Спасибо! И да, Ольга - это мой самый любимый тренер. Мне кажется, что на ее тренировках я узнала больше про строение тела и тд, чем за всю свою жизнь. Спасибо!

Куратор Юлия

07.12.2022 в 09:12

Спасибо за приятные слова в адрес Ольги 🌺 Рады вашим достижениям! Это очень ценно и важно для нас! Приятных занятий и отличных результатов!

Татьяна

24.05.2023 в 15:41

Начала программу, первая тренировка супер! Но почему одну руку "ротировали из плеча", а вторую - нет?:) Пришлось поставить на паузу и сделать на другую сторону тоже.

Галина

21.07.2025 в 16:07

Там одновременно на обе было

05.01.2022 в 18:42

Ольга я с Вами занимаюсь не первый год, каждый раз восхищаюсь Вами!!! Вы лучший-лучший тренер!!! Спасибо Вам за точные обьяснения каждого упражнения!

Ольга (тренер)

07.01.2022 в 21:01

С Новым годом!))) спасибо большое ❤️

Ирина

09.01.2022 в 10:01

Присоединяюсь к предыдущему отзыву. Новые занятия с Ольгой всегда жду с нетерпением)))

Юлия

02.02.2022 в 23:02

солидарна,Ольга просто разжовывает каждое малейшее движение,очень нравится все.Ольга надеюсь,что появится в новинках ваша программа с валиком👍

Марина

04.02.2024 в 16:45

В прошлом году начала через день заниматься пилатесом на другом онлайн ресурсе, но редко удаётся этот час выкроить на полноценную тренировку, вспомнила про ФитСтарс и вернулась сюда, буду продолжать улучшать себя с вами! Отлично всё объясняется, кстати, супер, когда тренер напоминает расслабить или напрячь какую-то группу мышц, так как неосознанно и от неопытности/ зажатости как раз делаешь неправильно :)

Анна

07.09.2023 в 11:04

Здравствуйте. С какой тренировкой можно совмещать пилатес в один день? Сейчас занимаюсь кардио+стрейчинг и буду чередовать с пилатесом. Этого достаточно или нужно добавить силовые?

Маргарита

24.01.2023 в 11:39

Можно ли заниматься по данной программе в период беременности?

Зоряна

04.11.2022 в 20:01

То, что я искала и наконец-то нашла! Очень понравилась Ольга😍 Супер профессиональная подача информации и очень приятная энергетика. Олечка, спасибо за Ваш труд. Отдельное спасибо создателям такого прекрасного сайта.

Куратор Юлия

05.11.2022 в 05:11

Спасибо Вам за такую высокую оценку нашего труда. Мы стараемся для Вас. Успехов на тренировках! Ждём Вас каждый день!

fenj602

15.07.2023 в 10:04

Ольга, подскажите, какие тренировки помогут уменьшить ассиметрию тела, плечо заметно выше другого и тд. так же и с лицом. Пилатеса будет достаточно или может сделать больше упор на растяжку и плавные скрутки тела?

17.11.2023 в 10:11

тоже такая проблема

Анна

04.08.2024 в 17:09

Прошу меня простить. Тренировка мне очень понравилась, но я нечайно нажала на слово "нет" в конце тренировки, когда возник на экране вопрос о моем мнение. Спасибо Вам, Ольга, большое.

Ольга (тренер)

04.08.2024 в 18:08

Анна😂😁 Я рада, что понравилось)

11.12.2024 в 00:11

Боже, какой кайф! Оля, люблю.Как же круто! Любимый тренер, который объясняет так, что понятно с первого раза. я научилась слышать тело.Благодарю!

Alla

04.05.2023 в 12:31

Порекомендуйте пожалуйста классный коврик, я костлявая, больно заниматьчя

Куратор Юлия

04.05.2023 в 17:05

Алла, выбирайте толстые коврики, до 18 мм и толще, они отлично подойдут для пилатеса

Ольга

04.02.2023 в 00:59

Всегда было проблематично дышать при физических нагрузка, но не с вами, Ольга. даже если собьёшься, вы настолько часто проговариваете как правильно дышать, что тут же исправляешься и дышишь снова с вами. благодарю за тренировки.

Ангелина

20.11.2023 в 19:26

Благодарю за тренировку! Заметила, что левая часть тела у меня меньше растянута чем правая После тренировки, позвоночник не много болел (возможно из-за того что во время тренировки была всегда спина прямая) обычно я всегда очень сильно сутулюсь

Марина

23.03.2025 в 10:20

Зарядка - просто чудо! Спасибо большое, Ольга, за подробные объяснения! Очень мягко растянула все свое тело.

Куратор Юлия

28.03.2025 в 03:03

Очень рады, что тренировка вам понравилась! Хорошее настроение - залог здоровья)

Елизавета

01.10.2024 в 01:09

пару лет назад каждый день занималась йогой, а сейчас спустя пару минут закружилась голова от количества кислорода 😆 но под конец все отлично. Ольга, Вы мой любимый тренер на фитстарс!!

Ольга (тренер)

01.10.2024 в 16:10

Елизавета, здравствуйте! Мне очень приятно ❤️через несколько тренировок это ощущение пройдет)