Телесные практики

Elizaveta

29.08.2023 в 23:50

Во время обьятий я заплакала, да так горько… мне всегда не хватало обьятий! И почему я сама не додумалась себя обнять? Какая поддержка самой себе. Очень понравилось ❤️

Вера

21.10.2024 в 06:10

Елизавета, со мной сегодня произошло ровно тоже самое.... плакала...

Aysuluu

21.02.2023 в 20:03

Просто потрясающая медитация, на моменте объятий слезы просто потекли, все зажимы ушли. Отличный способо борьбы с па. Спасибо, Анастасия❤️

Анастасия (тренер)

23.02.2023 в 09:02

Мое сердечко всегда начинает биться чаще, когда я читаю такие слова! Спасибо вам!

Анна

28.02.2023 в 14:02

И у меня тоже текли слезы на этом моменте … спасибо ❤️

Екатерина

19.02.2024 в 18:02

Видимо все плакали) тоже слезы потекли.

Наталья

07.05.2023 в 11:21

Мне не понравилась музыка. Совершенно не подходит для медитации и мешает сосредоточиться на расслаблении.

Катя

29.09.2023 в 07:59

когда читала комментарии думала ну как можно плакать, что я медитации не делала) но блин я рыдала так что муж слышал и думал что смотрю последнюю серию сериала, который он посоветовал😁😅

Яна

09.06.2024 в 13:54

Я расплакалась…..

Алиса Дейзи

19.08.2023 в 09:30

Безумно приятная тренер, начиная от голоса, подбора музыки и темпа, заканчивая дополнительной информацией. Идеальное занятие для меня, действительно помогает отделиться от внешнего стресса и прийти к спокойствию внутри. Спасибо!

Анастасия (тренер)

19.08.2023 в 10:08

Алиса, спасибо Вам ! Надеюсь и остальные медитации программы Вам понравиться, хотя все они сильно отличаются друг от друга

Анастасия

24.08.2023 в 15:55

Огромное спасибо за медитацию. Когда начала обнимать себя слезы сами потекли.

Анастасия (тренер)

24.08.2023 в 21:08

Анастасия, это хорошо. Со слезами ушло лишнее, и тело это мудро отпустило. Все правильно. Иногда нам необходимо поплакать, хотя мы можем даже не осознавать, что этот момент подошел.

08.08.2023 в 01:18

На мой взгляд, теорию и практику нужно разделять, обьяснения в процессе медитации мешают сосредоточиться на процессе. Ну и музыка, к сожалению, весьма не в кассу.

Вера

21.10.2024 в 06:10

Не знаю, мне объяснения не мешают... голос Анастасии льется так естественно, что интуитивно понимаешь, что делать даже с закрытыми глазами

Антонина

24.10.2024 в 20:01

Спасибо! Читаю, что не одна плакала в своих объятиях! Девочки, обнимаю каждую 🫂

Ольга

07.03.2023 в 16:42

Всю практику объятий я рыдала, мне очень понравилось. Спасибо огромное 🌷

Людмила

12.03.2023 в 18:03

Я тоже

Анастасия (тренер)

20.03.2023 в 17:03

Ольга, значит практика убрала лишнее, все хорошо!

Виктория

15.10.2022 в 21:56

Когда обнимала себя, почему-то лились слезы.. Но стало легче, спасибо

Куратор Юлия

16.10.2022 в 02:10

В медитации раскрываются зажатые эмоции и телесные блоки, а это огромная мощная энергия. Приятных занятий 🌼

Мила

05.01.2025 в 18:25

Проплакала всю часть с объятьями. Особенно когда началось перечисление кого можно обнять. Сплошной триггер

Тори

26.06.2024 в 21:12

Много лишних разговоров. Но в целом неплохие упражнения.

deleted

03.09.2024 в 22:23

очень понравилась практика, пробовала много всяких медитаций,но именно от вашей я разрыдалась, я так никогда не плакала,молча как водопад 🫠 такая лёгкость в голове,теле большое спасибо🌹

Анастасия

12.01.2024 в 23:01

В первый раз в объятиях рыдала как белуга, на следущий день прям тянуло поскорее повторить и, о чудо! Такая безмятежность, лёгкость и тепло. Буду возвращаться к этому видео неоднократно.

Анастасия (тренер)

15.01.2024 в 15:01

Анастасия, отлично ! Я Рада, что вы поделились этим в комментариях. Я надеюсь, вы смотивируете многих ещё вернуться к этой медитации для получения такого легкого чувства безмятежности 🫶🏼