Здоровая поясница (пилатес)
Посмотреть описание
Тренировка 1
12271 просмотр
2 звезды
101 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Пилатес25:21Сегодня
Пилатес21:22Завтра
Пилатес23:06Mo., 15.12.2025
Пилатес21:15Tu., 16.12.2025
Пилатес21:09We., 17.12.2025
Пилатес22:19Th., 18.12.2025
Пилатес22:05Fr., 19.12.2025
Пилатес22:07Sa., 20.12.2025
Пилатес21:16Su., 21.12.2025
Пилатес21:18Mo., 22.12.2025
Пилатес21:18Tu., 23.12.2025
Пилатес20:35We., 24.12.2025
Ирина
06.01.2024 в 06:23
Очень рада появлению нового курса с Вероникой! С большим удовольствием провела первую тренировку. После 2 пройденных курсов пилатеса для начинающих с Вероникой тело стало более послушным и подтянутым и сегодня не представило труда выполнить все упражнения. Вероника - Вы просто замечательная!
13
Olga
03.01.2024 в 12:51
Это первый раз, когда я пишу комментарий. Это просто супер. Скорость речи - идеальная! для восприятия! Если бы вел кто-то другой, я бы не сделала до конца. ❤️ Спасибо за тренеровку❤️❤️❤️
13

Вероника (тренер)
03.01.2024 в 14:01
😍это замечательно!
Ekaterina
05.01.2024 в 11:44
Ураааааа, я так ждала новую программу от Вероники🎇🎇🎇 Это новогодний подарок)) Не знаю, что это за магия, но именно после занятий с Вероникой ощущения в теле как после сеанса массажа🤤🤤🤤
10
Юлия
02.02.2024 в 20:19
Отдельное спасибо за упражнение с Клеопатрой! Такое приятное ощущение. Просто невероятно. Тысяча благодарностей.😙😙😙
5

Вероника (тренер)
03.02.2024 в 16:02
Тоже очень люблю это упражнение😍
Ирина
31.01.2024 в 17:59
Ничего не понятно, тренировка у меня полностью не получилась.
5

Вероника (тренер)
03.02.2024 в 16:02
Ирина, здравствуйте! Так бывает, первое время сложно почувствовать свое тело, особенно если раньше этого не было в фокусн внимания. Дайте себе время и постепенно все получится
Арина
16.06.2024 в 08:06
Аналогично, пришлось завершить раньше.

Юлия
18.01.2024 в 16:43
Как жаль, что на Fit Stars только две Ваших программы.. первую я сделала, вторая подходит к концу, две тренировки осталось.. буду делать на повторе))
4

Вероника (тренер)
19.01.2024 в 20:01
Юлия, на повторе тоже сделать полезно, так как упражнения откроются иначе и вы заметите полезные нюансы❤️
Вероника
26.01.2024 в 17:13
Классно! Мне очень понравилось, хотя не очень люблю такие тренировки на растяжки, но эта очень классная! Единственное что не рассказала как сделать снаряды) пришломь выдумывать походу
3

Вероника (тренер)
29.01.2024 в 12:01
Точно, надо было показать это в видео, учту на будущее)

Юлия
23.01.2024 в 19:21
Вероника, я влюбилась в вас с первого видео! Огромное спасибо за эту целительную тренировку ❤️
3
Елена
15.02.2024 в 10:42
Ура! Новый курс с Вероникой, наконец то дождались!!!
3
Анастасия
27.01.2024 в 13:19
Прекрасная тренировка. Чувствую спину
2

17.12.2024 в 11:45
Какая Вероника умница! Давно за ней наблюдаю, ещё до Fitstars! Чувствуется другая школа и огромная база знаний в сочетании. Спасибо
2

Marianna
26.12.2023 в 16:08
ООчень хорошо, спасибо!
2
Вера
26.12.2023 в 22:53
Все получилось, благодарю за трениррвку
2
Евгения
04.01.2024 в 19:58
👍👍👍👍👍👍👍
2
План тренировок:
Пилатес25:21Сегодня
Пилатес21:22Завтра
Пилатес23:06Mo., 15.12.2025
Пилатес21:15Tu., 16.12.2025
Пилатес21:09We., 17.12.2025
Пилатес22:19Th., 18.12.2025
Пилатес22:05Fr., 19.12.2025
Пилатес22:07Sa., 20.12.2025
Пилатес21:16Su., 21.12.2025
Пилатес21:18Mo., 22.12.2025
Пилатес21:18Tu., 23.12.2025
Пилатес20:35We., 24.12.2025
Все отзывы
Юлия
25.12.2023 в 17:00
О Боги, спасибо вам, Вероника с новым курсом! Великолепный тренер! Моя самая любимая) Тренировка мягкая, понятная, все получилось! СпасибО)))))))
20
Вероника (тренер)
26.12.2023 в 19:12
Юлия, спасибо!! Если будут вопросы - обязательно задавайте, с удовольствием отвечу😍