Нежная растяжка

Екатерина

14.05.2023 в 21:35

Не понравилась тренировка, тк хотелось бы видеть больше растяжки, а не слушать про энергетику и психосоматику в 2023 году.

Екатерина

14.05.2023 в 21:05

и в другом году тоже))

Тансу

23.01.2024 в 18:01

А я хочу слушать про энергетику и психосоматику

Екатерина

23.01.2024 в 18:01

желаю скорее поправиться!

Аня

25.07.2024 в 19:07

а что с 23 годом, уже боле 10 болезней признаны официальной медициной психосоматическими, этому в вузах учат)))

Уля

22.05.2023 в 17:38

интересный подход, необычные упражнения, тренер чудесная. но, думаю, название программы не отражается в таких тренировках. тут не совсем про растяжку. запрос на "потянуться" не был удовлетворен.

Анастасия (тренер)

22.05.2023 в 23:05

Благодарю за отзыв. А подскажите, пожалуйста, как на Ваш взгляд лучше назвать эту программу?

Уля

23.05.2023 в 08:05

хмм, что-нибудь вроде "нежное окончание тренировки", "антистресс после тренировки/перед сном"

01.07.2024 в 18:07

Кажется, нужно назвать антистресс помощь

Алёна

02.06.2025 в 17:06

согласно, хотелось растяжке, в итоге просто дыхание и стояние) перед сном такое хорошо зайдет, но это не растяжка

Лада

11.01.2025 в 19:05

Очень неудобно, что обложка тренировки не соответствует содержанию. На обложке тренер на коврике в позе подразумевающей и растяжку ног и спины. Ожидала чего-то более содержательного. Мне в целом такие тренировки заходят, но просто называться они должны иначе. "Заминка", "Релакс" и тп. Сейчас ожидала одного, получила другое. Платформе в принципе было бы неплохо вынести как отдельную категорию "релакс" и тогда вопросов будет меньше. И да, подбирайте обложку, пожалуйста, чтобы не вводить в заблуждение

Дарья

14.07.2023 в 02:21

Растяжки тут минимальный миниму, но мне понравилось т.к. можно использовать в качестве расслабления и перезагрузки после работы или перед сном. Спасибо!)

Анастасия

28.11.2023 в 20:07

Большую часть тренировки тренер просто говорит о психосоматике, энергетических потоках, китайской медицине. Хотя было бы не плохо комментировать и объяснять технику/движения.

Куратор Юлия

29.11.2023 в 10:11

Анастасия спасибо за обратную связь. При выпуске новых программ обязательно учтем ваши пожелания 🤗

Диана

08.12.2023 в 23:59

Мне не понравилось.Это не растяжка,это какая-то медитация,судя по названию,я искала другого.Очень много разговоров про суставы, ребра и при этом нет объяснения, как выполнять упражнение

Виктория

27.06.2023 в 15:48

Я думаю, что нашла еще одного тренера на этой площадке, с которым приятно заниматься)) буду выполнять эту программу по вечерам после пилатеса или как зарядку по утрам. Спасибо)) голос приятный и нет лишней болтовни

Анастасия (тренер)

03.07.2023 в 10:07

Виктория, приятно вас читать. В таком же духе у меня сняты программы Нежная растяжка и Мягкие тренировки для спины. Рекомендую 😉

Дарья

11.04.2025 в 19:37

Замените, пожалуйста, превью на видео с тренировками. Искала короткую тренировку на растяжку, расстелила коврик, но он даже не понадобился, по названию и превью тренировки ожидала совсем другого.

Карина

08.07.2023 в 09:02

Не зашло. Выключила на 10 мин. Для меня это не зарядка. При этом Анастасия прекрасный тренер. Просто именно эти - для меня медленно и тело не разминает как надо.

-

29.01.2024 в 12:02

Хотела растяжку(((( А эта тренировка больше про медитацию.

Dimmu

29.01.2024 в 16:01

в описании к тренировке было сказано, про самомассаж и дыхательные практики, а так же нежная расстяжка.

Анастасия (тренер)

10.02.2024 в 12:02

Здравствуйте, как тренер с большим опытом именно в тренировках на растяжку, могу сказать, что такой мягкий и медитативный подход также очень эффективен )))) У меня имеются программы Split 1 и Split2 там более классическая растяжка с уклоном на шпагаты. Возможно вам понравится )

Ирина

02.03.2024 в 13:53

Очень необычный формат. Но идеальный для меня: выходной день, я в пижамке, а накануне была силовая тренировка в тренажерном зале на спину. Я кайфанула, это было то, что нужно. Иногда нужно зарядиться, а иногда- как сегодня- мягко и бережно начать свой день. Спасибо

Владлена

10.05.2023 в 22:00

Настенька, в слове стопами, ударение ставится на первый слог стОпами, а не стопАми

Екатерина

01.06.2023 в 14:06

Владлена, не нужно быть такой токсичной.

Николай

01.06.2023 в 14:06

Eкaтepинa, токсичность показываете только вы сейчас, нужно быть добрее к людям и они к вам потянуться)

Екатерина

02.06.2023 в 08:06

Ну что Вы, Коленька, причинно-следственные связи в голове у Вас неверно сформированы))

Алина

28.07.2023 в 08:07

Владлена, в слове стопами (если речь о ногах) ударение ставится именно что на букву А, это орфоэпическая норма русского языка, пусть и непривычная многим. А вот если о стОпах книг, то на О.

Lazy

04.11.2024 в 11:11

когда хотела сумничать, а в итоге лишь пернула в лужу. Иногда лучше жевать (и гуглить), прежде чем говорить

Екатерина

26.09.2024 в 11:05

Спасибо. При моей минимальной физподготовке- супер занятие. Я даже устала . Буду продолжать.

Анна

24.11.2023 в 21:53

Очень бы хотелось, чтобы был какой-то дисклеймер к первой тренировке, что это очень-очень нежная и щадящая программа, ибо я тоже из тех, кто хотел как следует потянуться после функциональной тренировки :D Но программу я продолжу в любом случае, она прекрасно включает тело, а тренер совершенно чудесная!

Анастасия (тренер)

25.11.2023 в 19:11

Благодарю Вас за отзыв и за честность, и за идею )))

Ольга

14.12.2023 в 23:12

Я тоже думала после тренировки потянуться😁 Но мне понравилось, это другого рода растяжка))

Анна

16.02.2025 в 11:12

не нашла тут растяжку)