Функциональная йога
Посмотреть описание
Тренировка 1
12652 просмотра
2 звезды
176 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Гибкость29:22Сегодня
Гибкость28:14Завтра
Гибкость29:28Mo., 15.12.2025
Гибкость26:35Tu., 16.12.2025
Гибкость25:08We., 17.12.2025
Гибкость27:21Th., 18.12.2025
Гибкость29:26Fr., 19.12.2025
Гибкость25:10Sa., 20.12.2025
Гибкость28:35Su., 21.12.2025
Гибкость25:12Mo., 22.12.2025
Гибкость26:33Tu., 23.12.2025
Гибкость28:09We., 24.12.2025

Диана
21.03.2024 в 03:51
Тренер очаровательна и голос просто невероятный. Мне очень понравилась практика, но мне кажется, что это не совсем для новичков все же. Обязательно буду продолжать и также голосую за часовую практику с растяжкой) Хотя бы 5-6 тренировок )))
16

Куратор Юлия
22.03.2024 в 02:03
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Марина
21.01.2025 в 10:01
Диан, а у тебя мышцы ощущались после этих тренировок? Я вот все думаю - начать или нет) Пока делаю Йогу перед завтраком и антистресс)
Mary
26.03.2024 в 18:28
Спасибо,понравилось. Хотелось бы практику чуть подольше,мин на 40—50
12

Куратор Юлия
27.03.2024 в 00:03
Благодарим за обратную связь ✍️

Мария
19.03.2024 в 21:56
Боже, это было великолепно! Тренер просто чудесная, и голос и подача. Сама тренировка построенна очень грамотно, сложные ассаны сменяются отдыхом. Я в восторге, огромное спасибо🌟
10
Валерия Буры
23.03.2024 в 22:03
Мария, спасибо за приятные слова! Хочется после таких творить и творить дальше для вас! И чуть-чуть прослезиться )))

28.03.2024 в 09:40
Господи, как я кайфанула!
8

28.04.2024 в 09:44
Замечательная тренировка! Редкий случай, когда все обьяснения понятные и четкие, ритм подобран идеально, тембр голоса инструктора очень приятный и не отвлекает от практики. Благодарю!
8
Galina
20.02.2025 в 17:49
Наконец-то один из немногих тренеров здесь на платформе, который действительно умеет вести! Четкие последовательные, подробные комментарии по технике выполнения.Большое доверие такому тренер
8
Анна
21.03.2024 в 13:29
Очень понравилась практика! Хотелось бы еще программу с большей продолжительностью!
7

Куратор Юлия
22.03.2024 в 02:03
Голос принят!

Irina
19.03.2024 в 11:46
Мне очень понравилось, буду продолжать. Хотелось бы подольше, часовую тренировку ❤️
6

Куратор Юлия
19.03.2024 в 13:03
Благодарим за обратную связь!

Ольга
30.07.2024 в 15:16
И я за то, чтобы поддержать идею такой тренировки на час :)
6

Куратор Юлия
01.08.2024 в 15:08
✍️✅
deleted
01.04.2024 в 00:21
спасибо, первое занятие этого курса просто волшебное.. нагрузка, динамика, пооолное расслабление в конце под чарующий голос Леры в шавасане🩷
6
Лариса
06.05.2024 в 19:23
Очень приятная тренировка, а голос... такой обволакивающей, мягкий, тягучий... и да, очень хотелось бы такие тренировки подольше, хотя бы 5-6 часовых тренировок - продлить это удовольствие.
5

Куратор Юлия
07.05.2024 в 04:05
Спасибо за Ваш отзыв! ✍️
Юлия
26.04.2024 в 15:05
Сделала первую тренировку! Кажется именно то, что долго искала на fitstars. Смогла бы наверное даже подольше такие тренировки делать. Спасибо!
5
Екатерина
07.05.2024 в 07:05
и я того же мнения 👍🔥
Елена
12.04.2024 в 12:34
Тренировка супер! У Вас очень красивый голос!
4
Анна
27.03.2024 в 07:50
Благодарю! Все очень понравилось, все понятно, нет пустой болтовни.
4
План тренировок:
Гибкость29:22Сегодня
Гибкость28:14Завтра
Гибкость29:28Mo., 15.12.2025
Гибкость26:35Tu., 16.12.2025
Гибкость25:08We., 17.12.2025
Гибкость27:21Th., 18.12.2025
Гибкость29:26Fr., 19.12.2025
Гибкость25:10Sa., 20.12.2025
Гибкость28:35Su., 21.12.2025
Гибкость25:12Mo., 22.12.2025
Гибкость26:33Tu., 23.12.2025
Гибкость28:09We., 24.12.2025
Все отзывы
Анна
18.03.2024 в 18:46
Это прекрасно! Замечательный тренер и практики!) А еще тренер очаровательно говорит "чутыре")) Продолжу!) Спасибо) Были бы часовые такие тренировки,с растяжкой на все тело....:)
28
Куратор Юлия
19.03.2024 в 03:03
Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Валерия Буры
19.03.2024 в 18:03
Анна, спасибо за приятные слова! Пожалуй тоже помогу проголосовать за часовой класс в отделе съемок))