Тренировки с резинками. Первый этап

Анна

01.04.2023 в 21:29

Боже, наконец-то я поняла технику выпадов! Ольга очень доступна объясняет. Столько раз повторяла упражнение с ютуб тренировок и совершенно неправильно делала упражнения. Ненавижелв выпады, потому что вощникал дискомфорт в коленях, а оказывается это я не туда вес распределяю🤦‍♀️

Екатерина

06.01.2024 в 00:17

Какая жесть)) я ещё на разминке устала))) у меня тканевые резинки, они так не тянутся, как латексные. Получается амплитуда движения намного меньше, хотя мышцы нужные чувствую. Так нормально?

Iuliia

01.02.2023 в 01:10

Умереть не встать 😄🙈 тяжело быть хиляком)) Спасибо за тренировку 🙏🏻

Богиня

03.02.2023 в 13:54

Не могу не оставить свой отзыв на пользу тем кто думает о подписке и шерстит комментарии. Не раздумывайте, берите! Если у Вы дисциплинированы и реально настроены себя не жалеть, то онлайн тренировки ничем не отличаются от групповых в зале. Для мам в декрете спасение!

Ольга (тренер)

03.02.2023 в 14:02

Спасибо вам за обратную связь 😁❤️мы стараемся !)

SvetLANA

01.06.2023 в 22:00

Сделала данный Урок1 и очень довольны мои ягодицы - горят!!! Если кто в клубе Ольги(телеграм-чат поддержка- где и Я тоже) - давайте дружить на данной платформе? Подпишимся друг на друга для поддержки? Буду очень рада знакомствам заинтересованных девочек, а то так сложно в одиночку то

Анастасия

12.09.2023 в 11:09

подписалась на вас! Давайте дружить))

Екатерина

20.09.2021 в 23:21

Скажите, пожалуйста, когда будет второй этап с программы с фитнес резинками? Спасибо!

Анна

20.04.2024 в 18:04

2024, видимо второго этапа так и нет...

Мария

20.02.2024 в 17:47

уже на разминке я сменила среднюю резинку на самую слабую 🤣 а тренировка супер 💪 Ольга, спасибо!!!

Maia

29.07.2024 в 14:27

люблю, когда тренер постоянно комментирует технику во время упражнения!

Денисарова Дина

16.10.2024 в 09:00

Очень хочется больше программ с резинками, пожалуйста!

Куратор Юлия

16.10.2024 в 11:10

Дина, у Ольги еще есть программа Резинки+кардио попробуйте её. Обратите свое внимание на программу от Татьяны Бебневой " Тренировки для дома с резинками". Ваше пожелание по выпуску новых программ передали)

Loko

09.05.2025 в 12:22

Ничего себе первый уровень. И это не первая моя программа, я вся мокрая и ноги трясутся.

Инна

28.03.2025 в 18:12

Вроде проходу уже второй раз эту программу, до этого уде процдена не одна силовая, но или потому что вечером делала или потому что нагрузка была недостаточная до этого, но было очень тяжело😅чуть не пАдохлА

Куратор Юлия

08.04.2025 в 03:04

Спасибо за отзыв! Скоро мышцы окрепнут! Отличных тренировок!

Татьяна

04.09.2024 в 19:20

если программа на упражения с резинками, то ожидала, что и на руки будут упражнения с резинкой, а не отжимание

Евгения

12.09.2023 в 11:15

Тренировка отличная! Подскажите, пожалуйста, на счет резинок. Они у меня тряпочные, не сползают, очень удобные, но тянутся не так хорошо, на гораздо меньшую амплитуду, которая показана в уроке. Это очень критично?

Ольга (тренер)

12.09.2023 в 12:09

Для верха лучше не тканевые. Для ног тканевые отлично

Маргарита

09.10.2024 в 20:54

Подскажите пожалуйста, а как найти на платформе тренировки с более длинными и плотными резинками? Которые для становой тяги например

Ольга (тренер)

09.10.2024 в 21:10

Маргарита, здравствуйте! Все программы пока только с круглыми амортизаторами)

Ольга (тренер)

09.10.2024 в 21:10

Просто заменяйте на длинную резину, когда это нужно

Нина

24.10.2023 в 13:19

Ольга ,а чем можно заменить отжимания ?есть гантели (по 4 кг),отжимания не получаются совсем никак ,ни с дивана ,ни с колен ,просто падаю ,как сосиска и руки не сгибаются