Вечерние ритуалы красоты
Посмотреть описание
Тренировка 1. Комбинированная тренировка( шея, грудной отдел, растяжка,массаж лица)
16161 просмотр
2 звезды
64 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Массаж16:03
Массаж15:31
Массаж17:19Mo., 15.12.2025
Массаж15:30Тренировка 4. Массаж лица (верхняя часть)
Tu., 16.12.2025
Растяжка17:27Тренировка 5. Растяжка перед сном
We., 17.12.2025
Растяжка16:34Тренировка 6. Грудной отдел и шея
Th., 18.12.2025
Массаж16:21Fr., 19.12.2025
Алла
08.10.2024 в 03:58
Катя - офигенный, талантливый, фантастически красивый человек и очень известный блогер. Я очень люблю ее блог про растения и ее жизнь и пришла на курс именно из-за того, что увидела ее в авторах. Так что я в полном восторге. Про Олин профессионализм добавить просто нечего - она просто молодчина. Мне кажется это потрясающий дуэт двух женщин, которые знают себе цену и которые с такой щедростью делятся с нами своей энергией! Спасибо вам за этот курс! Один из моих самых любимых на сейчас.
24

Ольга (тренер)
08.10.2024 в 07:10
Алла, благодарю ❤️❤️❤️для нас это очень ценно!

Елена
26.09.2024 в 16:43
Супер тренировка, спасибо большое Ольга и Катя ❤️ Не очень приятно читать бестактные комментарии про Катерину, девочки будьте корректнее🙏 Делайте трени с благодарностью, а не претензиями ❤
23

Ольга (тренер)
26.09.2024 в 18:09
Елена, благодарю! Мы с Катей очень старались сделать эту программу❤️

Елена
05.10.2024 в 20:10
думается мне это просто зависть)))
Galina
16.09.2024 в 07:54
Программа отличная, за это спасибо! Но зачем здесь Катя? Второй человек только отвлекает от тренера, сбивает своими движениями невпопад. Да и оператору приходится делить кадр на 2х. Что выигрывают клиенты Фитстарс от этого "бесплатного приложения", может кто-нибудь объяснить?
18
Катя
18.09.2024 в 19:09
согласна! блогер очень отвлекает
Вера
20.09.2024 в 23:09
Согласна
Ольга
23.09.2024 в 23:09
я не согласна,люблю катю и приятно смотреть за процессом тренировки участвуя в ней
Екатерина
26.09.2024 в 21:09
Да, мы Кати любим других Кать, именно Катя сказала что будет такая программа.
Galina
28.09.2024 в 09:09
Я не спорю, Катя замечательная на своём месте, в своём блоге. Но в кадре занимает площадь, из-за этого мелко. Часть тренировки уделяется лицу, в телефоне и так сложно разглядеть. Ольга прекрасно справлялась сама в Массажных зарядках. Не понимаю смысла добавления второго человека в кадр.

Аня
16.10.2024 в 01:10
выигрывает Фитстарс от рекламы у блогера )))

Алёна
06.05.2025 в 23:05
Не представляю как с телефона смотрят, мне и планшет мелковат) Только телевизор НD, на меньшее не согласна)
Евгения
15.06.2025 в 01:06
А мне нравится,что два человека в кадре, делают упражнения по-своему, дополняя друг друга. Совсем не отвлекает.

Мария
17.09.2024 в 22:47
Очень нравятся программы Ольги, один из моих любимых тренеров на платформе. Здесь всё тоже очень классно, НО: зачем нужна вторая девушка?! Она, как мне кажется, только занимает площадь эфира, из-за этого плохо видно то, что делает Ольга. С массажем лица наоборот хочется зума, а не «левых» людей для массовки.
13

Тамара
23.10.2024 в 08:10
А мне нравится Катя. И мне она не мешает в кадре совсем.
Мария
27.11.2024 в 23:11
Полностью поддерживаю
Мария
27.11.2024 в 23:11
Марию

Олеся
18.09.2024 в 15:07
Катю люблю❤, рада, что она здесь)
6

Вера
13.09.2024 в 18:28
Я думала, что будет размеренная тренировка, которая готовит ко сну. А оказалось, достаточно энергично. Телу мало, лицу достаточно. Очень похоже на «Массажные зарядки».
6

Аня
16.10.2024 в 01:08
Я сделала только первую, хотелось бы для вечера что то помедленнее и повдумчивей. хочется расслабится после тяжелого дня. Люблю все тренировки Ольги, но эта показалась странной. Тогда уж можно отдельно лицо делать, не увидела смысла от этой гонки, в первые 5 минут напихать всего чего.((( И я прекрасно отношусь к Кате, но меня тоже отвлекали ее движение невпопад и действительно не видно что делать с лицом, если бы не массажные зарядки, то вообще бы ничего не поняла.
5
06.02.2025 в 19:33
Оля, я с вами прохожу уже не первую программу, спасибо большое за ваш труд, мне дочка подарила, я ей благодарна, что узнала вас, я после каждого занятия вас целую, здоровья вам
4

Ольга (тренер)
06.02.2025 в 21:02
Спасибо большое вам❤️ и вашей дочке! Вам успехов и здоровья)))

Мария
14.09.2024 в 18:53
А только у меня отображается 6 тренировок вместо 7? По нумерации отсутствует Тренировка 6.
3

Мария
13.09.2024 в 17:18
Тренировка супер!!! Ольга, спасибо огромнейшее 💞
3
Надине
04.11.2024 в 15:41
Супер супер супер. Плюс к зарядке с массажем лица нашла и на вечер! Как здорово. Сейчас есть чем и начать и закончить день для себя любимой. Спасибо, Оля. Я влюбилась в ваши занятия . Несмотря на мой возраст , за 60, чувствую себя девочкой, расцветаю из нутри.
3

Алёна
03.10.2024 в 14:09
Супер! У Ольги всегда есть какие-то уникальные упражнения, спасибо 🫶
3
Светлана
18.09.2024 в 20:01
Купила сертификат ещё 3 дня назад, потом приболела, и все тяну с тренировками,сегодня была первый раз, так классно 🔥молодцы девочки👍🌹Короче очень понравилось, так не принужденно и интересно. Умнички
2
Мария
27.11.2024 в 23:39
Замечательная тренировка! Спасибо большое!!! Только не совсем поняла для чего Екатерина с нами:) Ольга, Вы the best!!! 🩵🩵🩵
2
План тренировок:
Массаж16:03
Массаж15:31
Массаж17:19Mo., 15.12.2025
Массаж15:30Тренировка 4. Массаж лица (верхняя часть)
Tu., 16.12.2025
Растяжка17:27Тренировка 5. Растяжка перед сном
We., 17.12.2025
Растяжка16:34Тренировка 6. Грудной отдел и шея
Th., 18.12.2025
Массаж16:21Fr., 19.12.2025
Все отзывы
02.10.2024 в 19:53
Классная тренировка. Ольга, запишите, пожалуйста полноценные трениррвки для лица в течении месяца. Обожаю Ваши программы, а те, что идут от 15 тренировок и больше, особенно люблю.
55
Куратор Юлия
03.10.2024 в 10:10
Отличная идея, передаем в ответственный отдел)
Надежда
31.10.2024 в 22:10
Присоединяюсь, отличное предложение !!!
11.12.2024 в 00:12
Присоединяюсь!
06.01.2025 в 10:01
Присоединяюсь!
Sonata
22.01.2025 в 22:01
Присоединяюсь!
01.02.2025 в 22:02
Присоединяюсь!
Елена
04.02.2025 в 11:02
Присоединяюсь!
Юлия
13.07.2025 в 22:07
+