preview

Тренировка 1

4,5

9051 просмотр

2 звезды

395 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Анна

Анна

18.09.2023 в 20:50

Очень круто и жёстко после долгой паузы. Упражнения краб мой мозг отказался учится 😄

7

noavatar

Наташа

23.08.2022 в 06:02

Как жаль, что играет фоновая музыка и нельзя включить свою!!!! Прошу рассмотреть опцию, чтобы можно было отключить вашу музыку и выбрать свою, на международных сайтах с подписками такая опция есть.

6

Куратор Юлия

Куратор Юлия

23.08.2022 в 07:08

Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание ответственным лицам! Спасибо, что помогаете нам стать лучше!🌷

noavatar

Наташа

23.08.2022 в 07:08

Благодарю, Юлия!

Елизавета

Елизавета

12.01.2022 в 15:07

Хороший урок. Разбор убражнений был непонятной паузой. По-моему ужобней перед каждым упражнением объяснять и все..

5

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.01.2022 в 02:01

Спасибо за ваше замечание! Мы примем его во внимание при выпуске новых программ! Желаем вам отличных тренировок и замечательных результатов!

noavatar

Света

03.12.2023 в 12:12

Как раз удобно разбор упражнений всех сразу. Их сразу же и делать начинать. Почему пауза?

Анастасия

Анастасия

25.06.2024 в 15:06

Прохожу с Мариной 2 курс, для меня она топ, тренировка спокойная, понятная, а главное после занятий видно прогресс

4

Ольга

Ольга

20.12.2024 в 20:49

в целом, хочу умереть, завтра обязательно продолжу

2

noavatar

13.11.2023 в 12:13

и правда для 1го раза после 8 месяцев перерыва очень жестко😁😁😁

2

noavatar

Вера

13.05.2025 в 12:56

Прекрасная тренировка, всё сделала от и до, но почему то не засчитали. Написано, что нужно сделать 30%, чтобы считалась выполненной

1

noavatar

Елена

24.04.2025 в 09:27

Это была моя первая программа на фитстарс, через 7 месяцев после родов. Результат в виде красивого рельефа сразу был виден. Сейчас спустя 2 года решила повторить, и я в таком же восторге

1

noavatar

ksmoliaghina

01.03.2021 в 12:23

Тренировка огонь 🔥 мышцы горят как никогда. Теперь упражнение краб самое любимое 🤩

1

noavatar

03.06.2021 в 08:45

Упражнения для ягодиц - просто бомбические 🔥👍🏻

1

Катерина

Катерина

16.06.2023 в 18:10

Ооочень давно у меня не было такой мокрой тренировки, вся взмокла, вот это да, супер!

1

noavatar

Ксения

13.04.2023 в 07:34

как обычно тренировки у Марины - огонь!!! ягодицы горели, очень классные упражнения, которые включают разные виды мышц!!! Спасибо!! Хочу еще больше тренировок от Марины, особенно кардио!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.04.2023 в 11:04

Ксения, спасибо,что делитесь своими эмоциями. Передаем ваше пожелание ответственным лицам 👌

noavatar

Юлия

14.03.2024 в 11:39

Вся мокрая, тренировка топ. Краб конечно сложновато было, кросовками аж коврик порвала, когда выкручивалась😅 В целом вообще огонь🔥

1

Мария

Мария

16.09.2024 в 13:11

Тренирвка понравилась👍 самое бесячее было у стенки😃

1

Мария

Мария

23.10.2023 в 07:22

Супер тренировка🔥 Я давно искала именно такую подачу функциональных тренировок💥 Марина просто восторг😍 заряжает и поддерживает, тренировка пролетела незаметно, хочу ещё 🤩

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

23.10.2023 в 14:10

Мария, супер! Передаем ваше пожелание в отдел съёмок 🤗

План тренировок: