Красивая осанка

Оксана

19.12.2023 в 00:10

Здравствуйте, Ольга! Очень ждала эту программу от Вас! На платформе уже год и за это время благодаря Вам я стала гораздо подвижнее, стройнее и здоровее) СПАСИБО ВАМ!

Ольга (тренер)

21.12.2023 в 21:12

Оксана, ❤️❤️❤️

Анна

16.01.2024 в 11:10

Очень нравятся тренировки!! Хочется чтобы была такая программа с тренировками по часу

Куратор Юлия

16.01.2024 в 15:01

Передадим Ваши пожелания в отдел съемок!

Елена

06.03.2024 в 23:46

У меня сегодня была первая тренировка в fitstars и забрела именно сюда. Очень понравилась инструктор и сама тренировка:) первое впечатление прекрасное, спасибо❤️

Ольга (тренер)

19.03.2024 в 18:03

Елена, спасибо вам) хороших занятий ❤️

Елена

30.06.2024 в 17:52

Добрый день! Начала проходить вашу программу,у меня сутулость,шея выдвинута вперед,одно плечо выше другого,таз подкручен из -за этого выпирает живот.Надеюсь занятия по вашей программе исправят мои проблемы

катя

09.07.2025 в 15:07

добрый день, вы прошли курс? очень интересно узнать результаты)

Olli

26.04.2025 в 09:29

Ольга, спасибо! Почти год программа красивая осанка у меня в качестве утренней зарядки, почти каждый день. Сегодня заметила что у меня спина прямая! Я просто держу ее ровно и муж подтвердил! Спина колесом у меня была с детства, год назад все было печально, плечи вперед, голова вперед, трапеция очень жесткая и бугорком. Сейчас все хорошо, но буду продолжать тк размять спину после сна это лучшее для отличного дня. Уж незнаю сколько раз по кругу я прошла программу, но хочется уже продолжения! Очень жду красивая осанка 2 ;)

Мария

29.12.2023 в 19:19

Привет) Перекос по всем фронтам:правое плечо ниже левого,плечи вперёд,голова вперёд,гиперподвижность коленей, ноги завалены немного внутрь иксом-даже больше стопы,работы вагон😂 А говорят беременность и роды оздоравливают организм😂 Будем работать💪 Сделала для себя фото

Оля

28.01.2024 в 16:17

Здравствуйте, после этой тренировки какую можете посоветовать следующею?

Ольга (тренер)

29.01.2024 в 22:01

Ольга, а какая цель занятий? На что хотите сделать акцент?

Оля

30.01.2024 в 09:01

укрепить спину, так ка кесть протрузия.

Ольга (тренер)

19.03.2024 в 18:03

Здоровую спину проходили?) у меня есть 2 программы. И Верх тела с гантелями)

Наталья

01.03.2024 в 15:58

Спасибо за первую тренировку. На этапе осмотра увидела перекос в плечах, левое выше. Так же положение рук чуть вперёд, шея тоже выдвинута вперёд, есть момент запрокидывания головы назад, как будто затылок на холку кладу. Во время тренировки хруст и дискомфорт в левом плече. Подвижность/гибкость тела пока 2 из 10(( 2 года прогулов в спортзале сказались не в лучшую сторону (( Буду наверстывать вместе с вами!

Ольга (тренер)

19.03.2024 в 18:03

Наталья, все получится❤️ никогда не поздно!

Дарья

10.07.2025 в 09:08

Обожаю именно эту программу! Но очень сильно прошу сделать подобное с упором на мышцы шеи, трапеции. Очень много в ней зажимов и курс для шеи не помогает.

Ольга

27.03.2025 в 08:59

При подьеме рук происходят щелчки(хруст) в суставах плеча

Куратор Юлия

04.04.2025 в 03:04

Если ваши суставы издают звуки без боли и дискомфорта, это обычно нормально. Однако всегда полезно следить за своим состоянием и обращаться к специалисту, если возникают какие-либо изменения или беспокойства.

Мила

11.06.2025 в 15:16

Здравствуйте, у меня одна нога немного длиннее другой,то всё тело перекошено. Эта программа подойдёт мне?

Куратор Юлия

13.06.2025 в 03:06

Добрый день! Да, конечно. Приятных тренировок!)

Стёна

09.03.2025 в 19:04

Ольга, добрый день, подскажите, пожалуйста, какую программу лучше всего пройти для исправления не большого искревления таза?

Куратор Юлия

11.03.2025 в 15:03

Стёна, попробуйте такие программы: Диастаз и тазовое дно, Биогимнастика, МФР + восстановление. Чтобы добиться результата, нужна регулярность и последовательность в выполнении упражнений. Лучше всего заниматься не менее 3-4 раз в неделю.

Снежана

19.02.2024 в 13:57

здравствуйте, у меня диастаз . я могу все упражнения делать или есть противопоказания?

Ольга (тренер)

19.03.2024 в 18:03

Есть программа Диастаз, посмотрите ее, пожалуйста

Анна

29.01.2025 в 23:23

Здравствуйте! У меня правый плечевой сустав больше кпереди скручен и лопатка правая больше выступает . На какие упражнения стоит сделать упор ?

Ольга (тренер)

30.01.2025 в 06:01

Анна, выполняйте эту программу, добавить урок Трапеция и Большие суставы из Биогимнастики, и потом мою программу Здоровая спина . Станет точно намного лучше ❤️

Настя и Ульяна

01.05.2025 в 13:07

Здравствуйте, Ольга! Мне очень понравились эти тренировки, спина у меня надо сказать не очень... Но после 3-ей тренировки я наконец-то поняла как именно нужно выпрямлять спину, что поясница не ехала вперёд! Спасибо огромное!

Куратор Юлия

03.05.2025 в 04:05

Добрый день! Спасибо вам за отзыв! Занимайтесь на здоровье!