Идеальный пресс за 15 минут

Krista Kolola

03.12.2021 в 10:36

Боковая планка не для начинающих, конечно…

Куратор Юлия

05.12.2021 в 09:12

Со временем она покорится, будьте уверены!

Екатерина

16.04.2023 в 06:59

Отличная тренировка, даже не заметила, как кончилась! Тренер - прелесть! Моя любимка здесь. Девчонки, я - начинающая. Тренировка вполне доступна, планки на локтях. Жалоб ниже не понимаю от слова совсем. Это действительно лёгкое, недолгое, интересное занятие для тех, кто раньше не тренировался

Анастасия (тренер)

16.04.2023 в 18:04

Екатерина! Благодарю ! Ваш отзыв охота распечатать и повесить на стенку ) вот правда )))

11.07.2022 в 22:37

Неоднозначные впечатления после других тренеров пока. Пойду дальше. Там скажу что-то. Пока не первый план - позерство вместо желания объяснить. Особенно на моментах с дыханием. Не самая удачная к тому же съёмка ракурса

Куратор Юлия

12.07.2022 в 00:07

Спасибо за отзыв и замечания! Обязательно обратим на них внимание! Успешных тренировок в дальнейшем и отличного настроения после них!

Светлана

13.08.2022 в 12:08

Согласна)

Даяна

15.08.2022 в 10:08

Я не согласна. Анастасия прекрасный тренер, мой любимый, хочу пройти все её программы. Объяснений много и насчёт каждого упражнения, всё детально. Это просто у вас нет желания услышать и понять. Если кого-то раздражает её харизма, сексуальность и открытость, то это проблемы только этих людей.

23.11.2024 в 14:11

100 процентов так и есть

Елена

29.08.2021 в 10:35

Тренировка супер! Только боковую планку трудновато сделать

Олеся

25.07.2024 в 20:12

Классная тренировка! Делаю после "Стройных ножек" Анастасии - самое оно! Девочки, раздражающиеся от манеры подачи тренера, добейтесь такой же красивой фигуры, как у Насти, и кокетничайте и жеманствуйте на здоровье, а мы вами будем только любоваться)) Все тренеры на платформы такие разные, обожаю каждого и открываю для себя новых. "Фитстарс", вы лучшие!

София

24.06.2025 в 17:06

Согласна не понимаю что может не нравиться очень полезные упражнения

30.07.2023 в 22:01

Тренер старается, но выдержать интонацию не получается до конца тренировки. Извините, но можно без жеманства? Спасибо

20.08.2022 в 09:39

добрый день. повторяю серию тренировок "Идеальный пресс за 15 минут" и должна отметить, что эти сессии должны быть маркированы второй степенью сложности, а не первой. прокомментируйте, пожалуйста, согласны ли вы со мной.

Анна

16.06.2023 в 12:41

Обожаю Анастасию за то, что ни одну ее программу не смогла завершить:D очень трудно. Но ничего,щас я прокачаюсь и пройду все у Анастасии, если не помру))

Анастасия (тренер)

20.06.2023 в 16:06

Анна, здравствуйте))) А медитации пробовали ? У вас получится 😉 А ещё программы Нежная растяжка, нежные зарядки и теперь ещё новая программа для спины. Они гораздо более мягкие. Мне будет интересно узнать ваше мнение о них )

Анастасия

10.02.2021 в 11:02

Пресс горочкой, в положении лежа, как правильно нужно делать, чтобы так не было?

Диана

26.04.2023 в 10:08

Очень понравились упражнения на пресс именно в Вашем исполнении. Но вот такой вопрос. Дальше есть курс по прессу или это всё? Я искала, но ничего не нашла.

Куратор Юлия

26.04.2023 в 15:04

Диана, именно на пресс кроме данной программы с Анастасией нет. Но если будет много желающих обязательно отснимем продолжение.

Анастасия (тренер)

29.04.2023 в 12:04

Диана, здравствуйте) я Рада, что Вам понравилось. На самом деле, пресс у нас тренируется в любой тренировке и даже просто при верном паттерне дыхания. Поэтому данная программа - база для пресса. К ней можно иногда возвращаться, но пресс будет работать и в других программах. Балетный фитнес например, Стройность и гибкость. Попробуете ?

Alen

28.08.2023 в 01:08

Здравствуйте☺️ я уже прошла все эти тренеровки несколько раз, по началу было сложно, но тепеперь легко выполняю всё❤️‍🔥 Я бы ооочень хотела 2 ую ступень 🙏🏻😍 Ведь только у вас Анастасия такие прекрасные и сложные тренеровки на пресс 💪🏻❤️‍🔥

Куратор Юлия

28.08.2023 в 01:08

Алена, благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Яна

31.08.2022 в 17:47

Реально какое-то самолюбование. Неприятно. Даже не смогла зниматься сначала, выключила. Потом все же прошла.

Куратор Юлия

01.09.2022 в 02:09

Яна, благодарим за обратную связь! Благодаря Вашим замечаниям. мы понимаем, что можно улучшить в работе платформы и при съёмках программ! Надеемся, сами упражнения были эффективны!

Nastassia

02.01.2023 в 00:54

Включила первое видео, действительно чуть не умерла как писали ниже. Начинала делать после ещё одной тренировки, т.е. была уже разогрета. Тренировка точно не для начинающих.

Оля

16.11.2024 в 18:55

Боже мы так рвались с произношения прЭсс, 8 кубиков из 8

Юлия

10.12.2024 в 12:09

Очень странная первая тренировка! Посмотрим что двоьше

Ирина

20.09.2022 в 06:45

Мне очень понравились упражнения и тренер милая и приятная. Все тренировки у нее планирую пройти.

Куратор Юлия

20.09.2022 в 07:09

Ирина, в добрый путь! Спасибо, что поделились своими эмоциями и впечатлениями!🌷