Кардио за 20 минут

18.10.2023 в 18:10

Не понравилось только то, что после того, как уже разогрелись разминкой, долго просто смотрели упражнения. Не удобно. Намного лучше в тех программах, где несколько секунд перерыв и в это время показывают следующее упражнение.

Жанна

28.05.2023 в 12:55

Мне 52 года и мне конечно тяжело после 10 летнего перерыва сегодня было.Тело деревянное.,непослушное,но я старалась.Да сравнение есть,когда тебе 30 лет или сейчас 50.Раньше занималась фитнесом,но пришлось бросить.Сейчас решила снова заняться спортом т.к. начались головные боли,боли в шее,затылке.С утра встаёшь тело деревянное.вообщем все болит .И решила снова заняться спортом ,не хочу быть развалиной,а хочу быть здоровой.Первый урок мне понравился,мне это все не новинку.,сейчас главное втянуться.

Юлия

24.11.2023 в 19:11

Мне тоже 52 и тоже перерыв, правда год, вот завтра вернусь с работы и тоже эту тренировку попытаюсь сделать.

алёна

25.11.2022 в 10:13

Спасибо создателям программы,20 минут тренировки это прям супер идеально

Алевтина

05.07.2023 в 12:18

ухххх! было жарко)) и кайфово, спасибо за тренировку!)

Тамара

05.08.2024 в 08:13

Не пойму, зачем все сразу объяснять, а потом все сразу делать(. Очень неудобно. Хорошо, когда разъяснения идут перед каждым упражнением отдельно. Очень тяжело в таком порядке

Percik

13.08.2023 в 10:53

Господи, Марина, вы моя богиня!) я всегда не любила кардио, но такое кардио-это просто секс) срасибо большое!🫶🏻

18.10.2023 в 18:10

Не понравилось только то, что после того, как уже разогрелись разминкой, долго просто смотрели упражнения. Не удобно. Намного лучше в тех программах, где несколько секунд перерыв и в это время показывают следующее упражнение.

Юлия

20.05.2025 в 20:05

А зачем просто смотреть? Тренер же сказала повторяйте со мной, чтобы закрепить технику. у меня к моменту первого круга уже было ощущение, что хорошо поработала

Александра

16.09.2023 в 19:33

Я до этой тренировки думала, что кардио не мое. Марина я вас обожаю .

Маргарита

05.06.2023 в 05:48

Спасибо, очень понравился формат тренировки, я не люблю упражнения на коврике, так как не вижу, что делает тренер, а вы объяснили заранее и поэтому настроение совсем другое, нет неуверенности)

Наталья

09.01.2024 в 19:18

Все отлично, многое знакомо оказалось, очень довольна что не трачу деньги в спортзалы и время. Здесь получается системнее.

Дарья

10.05.2023 в 09:02

супер-тренировка, сделала как утреннюю зарядку и не устала, а зарядилась:) активного времени меньше 20 минут, а на часах тоже потрачено 160 ккал!

Евгения

23.01.2024 в 12:36

я не могу отжиматься от пола совсем(((отжималась от дивана по другому ну никак

Куратор Юлия

24.01.2024 в 03:01

Евгения, выполняйте упражнения так, как Вам позволяет ваш уровень подготовки! Со временем у Вас обязательно всё получится!)

Элла

03.02.2024 в 19:23

огонь тренировка! 20 мин и ты счастливая 😃

10.04.2025 в 16:37

Очень не эффективно вначале много обьяснять как делать упражнения штук 8 , а потом только делать, во-первых стоишь и смотришь, время тратится, все уже забылось, а только потом к ним приступать, гораздо эффективней не делать такие паузы, а обьяснять во время самой тренировки, тк там ничего сложного нет

ВаСиЛиНоЧКа коТИК

17.02.2024 в 09:15

Приветик,🌺Спасибо большое спасибо Такую Быструю Активную Тренировку! *Просто ОгОньКи*🔥